Le 13 sept. de 14h à 15h15 et le 04 oct. de 15h30 à 16h45.

Au gré des chemins et sentiers, dans la forêt, cadre naturel et ressourçant, nous marcherons tranquillement pour s’éveiller à la conscience de soi et retrouver la sérénité.
Découvrir les effets bénéfiques de la respiration consciente (détente, paix intérieure, énergie vitale augmentée) au travers de la richesse forestière qui nous ramène à notre essence profonde et primordiale.
Apprendre à vivre l’instant présent par l’éveil des 5 sens (si variés et positifs dans la nature). Retrouver la joie de toucher les arbres et s’y relier. En ces temps confus, l’enracinement dans la terre nous équilibre profondément.
Nous pratiquerons également la marche afghane.
La marche est accessible car nous ne marchons pas beaucoup, nous respirons et nous apprenons à nous ressourcer.

Informations pratiques

Prix: 18€/marche ou 30€/2 marches. Bois de Clairefontaine (Arlon), 81 rue du Cloître (sur le parking d'ABC dance)