Du 08 au 09 juin 8h45

Si vous souhaitez un approfondissement de la pratique, optez snas hésiter pour les deux journées!

Pour en savoir plus sur l'Art de marcher: www.danilo-zanin.com ou le livre "l'Art de marcher en pleine conscience".

L'Art de marcher en pleine conscience:

La marche, en plus de soulager les tensions et de nous libérer des charges physiques et émotionnelles, est également propice à la méditation et la pleine conscience.
Pour sublimer pas à pas ces moments de présence, pour aller plus loin, pour s'ouvrir à tous les bienfaits et les plaisirs de la marche, les connaissances et l'expérience d'un guide sont primordiales. Danilo Zanin, accompagnateur en montagne et sophrologue, nous propose d'expérimenter cet art de la marche.
Choisir son matériel, apprendre à marcher avec et sans bâtons, respirer en montée et en descente, pratiquer des exercices de méditation ou de relaxation... Toutes les informations pratiques sont ici compilées avec une méthode unique permettant de s'ouvrir à soi et au monde.
A vous d'accueillir ce qui se présente en suivant votre rythme!

Informations pratiques

Rendez-vous à 8h45 devant l'église de Vresse-sur-Semois. Boucle de 13 à 15 km au départ de Vresse. Prix: 59€/personne/jour ou 100€ les deux jours. Sur inscription par mail. Inscriptions limitées!