Ensemble d'alternatives visant à l'amélioration de sa qualité de vie dans une autonomie responsable. Formation éducative PNL, Conseil en nutrition et exercices complets adaptés à toutes et tous.

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Activité individuelle

Marche nordique - Nordic Walking assorti d'exercices fitness

La marche nordique - Nordic Walking - amplifie les bienfaits de la marche en sollicitant le haut du corps autant que le bas, dans une technique élaborée par des spécialistes de la physiologie. Additionné d'exercices avec bandes élastiques thérapeutiques pour une remise en condition optimale. Séances en groupes à pratiquer quelque soit l'âge et la condition physique de départ.
Renseignements sur demande.

Cette activité physique rentre dans le cadre d'un programme global de remise en forme et de gestion de poids. Elle s'imbrique parfaitement dans un ensemble comprenant : une préparation à la motivation durable, une initiation à la nutrition équilibrée, une reprise de l'activité physique. Cela en fait un programme complet qui garantit une meilleure réussite.

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