La randonnée au départ du centre sportif de la Vallée de Rabais s’engouffre aussitôt dans les bois pour passer par la Croix de la Vierge Jacques, par le Bois de la Cascade puis par le Bois du Bonlieu. Sur cet itinéraire on ne sortira jamais de l’ambiance feutrée, humide et féérique de la forêt. Sans difficultés techniques majeures, cette randonnée présente un réel intérêt sportif, les montées nombreuses n’ont rien de la douceur du paysage gaumais ! Chacune d’elles est un véritable challenge. Pour les amateurs de passages techniques, un détour par le trou des Fées de Croix-Rouge est obligatoire.